1 雪蛤的药用价值　　

雪蛤具有明显的延缓衰老、降血脂、提高机体免疫力、抗疲劳等功效,是女士养颜美容，
男士增强体质的天然高级营养滋补品。
1、美容养颜：女士美容驻颜的首选
      雪蛤经充分溶胀后释放出胶原蛋白质、氨基酸和核酸等物质，可促进人体,特别是皮肤组织
的新陈代谢，有效地减少皮肤褐色素沉积,常服可使肌肤光滑细腻有弹性，保持肌体的年轻态、健康态。含有丰富的胶原蛋白，与人体皮肤有较好的亲和力，极易被皮肤吸收，对防止手足皱裂、保湿、晒后修复、除皱、止痒、淡化色斑、头发护
理以及促进伤口愈合都有较好的功效。
      雪蛤所含脂肪只占成份的百分之四，而且还是不含胆固醇的优质脂肪酸，其主要成份是能促进细胞分裂皮质再生的表皮生长因子。故而有生精补肾、养颜润肺、白皙皮肤的神奇效果，是滋而不腻，补而不燥的纯天然稀世补品。
2、延缓衰老
     雪蛤含丰富蛋白质、氨基酸、微量元素、维生素（A、B、C、D、E）和矿物质，对肌体生长
发育、延缓衰老和健康强壮诸方面都有很重要的作用。延缓人体衰老过程。
3、提高人体免疫功能
    雪蛤含有雌醇、辛酮等激素类物质具有同化激素作用，可促进人体内的蛋白质合成，尤其是免疫球蛋白的合成,提高人体对外来病菌的抵抗能力。明显降低感冒次数和其他疾病的发病率。雪蛤含有的碳烷酸具有不同程度的抗癌作用。
4、调节女性内分泌、改善更年期症状有很好的疗效
      雪蛤对于治疗更年期综合症有交好疗效调节更年期体内激素平衡、改善心悸失眠、头晕、疲乏、心情烦躁
等症。
5、对年老体弱、产后体虚、久病体虚有良好的滋补作用。对肺虚咳唆、慢性支气管炎机能障碍，有良好的辅助功效。
6、可治疗精血不足、神经衰弱、记忆力减退、乳汁不足。
7、抗疲劳，提高肌体耐力及抗应激能力、镇静抗焦虑，提高脑组织细胞的供氧及利用氧能力、降血脂、
增强肌体抗氧化能力、增加血蛋白。

鉴于以上的功效，喃早就对雪蛤长草儿，前不久团购了一把雪蛤，今天终于做了
献给我耐人儿的茶茶，迷糊，倩倩，古月儿，你还好吗，还有lemon等众姐们儿



   

[ 本帖最后由 透明娃娃 于 2008-8-23 20:11 编辑 ]

2原料：
雪蛤（冲洗干净后放白开水浸泡24小时，因为天气比较炎热，所以放进了冷藏室，喃前天泡的，没来的及做，所以差不多得48小时了，但是没有影响效果，泡发好后用牙签把棉絮状物中的杂质挑出来，这个比较练眼神，以前茶茶提醒过我滴，特别费劲，这次我可体验到了）

[ 本帖最后由 透明娃娃 于 2008-8-23 19:37 编辑 ]

3银耳 需提前4小时泡好，择干净，并撕成小片儿备用

[ 本帖最后由 透明娃娃 于 2008-8-23 19:39 编辑 ]

4木瓜半个，洗净去皮切成小块

[ 本帖最后由 透明娃娃 于 2008-8-23 19:40 编辑 ]

5杏仁儿：若干（不加也成，杏仁有美白功效，所以做甜品时喃习惯放一些）
淡奶油（不加也可以滴）和蜂蜜适量

[ 本帖最后由 透明娃娃 于 2008-8-23 19:42 编辑 ]

6将以上的原料放入一个大碗中，隔水大火烧开，改小火煲1个小时左右即可，临出锅再加入杏仁儿，淡奶油，再煲一小会儿。

[ 本帖最后由 透明娃娃 于 2008-8-23 19:44 编辑 ]

7出锅后晾凉，吃之前放适量蜂蜜（切忌蜂蜜不要加热，否则会破坏它的营养价值）。

[ 本帖最后由 透明娃娃 于 2008-8-23 19:46 编辑 ]

8喃做的挺多，大家来分享把J

[ 本帖最后由 透明娃娃 于 2008-8-23 19:47 编辑 ]

9

[ 本帖最后由 透明娃娃 于 2008-8-23 19:49 编辑 ]

10填坑儿完毕

[ 本帖最后由 透明娃娃 于 2008-8-23 19:50 编辑 ]

等着看,我是第一个,哈哈

引用:

原帖由 月亮 于 2008-8-23 19:33 发表
等着看,我是第一个,哈哈

感谢捧场

既会做 又吃的健康 美丽  真有一套哦
羡慕

引用:

原帖由 ligirlhot 于 2008-8-23 20:02 发表
既会做 又吃的健康 美丽  真有一套哦
羡慕qing" />

谢谢夸奖啦
喃最近吃胖了，所以在减肥期呢
不过这个甜品多吃些也无所谓的

  好想吃