１.　将胡萝卜弄碎挤汁，取１０－３０毫升，每日早晚洗完脸后涂抹，待干后洗净．此外，每日喝一杯胡萝卜汁可美白肌肤．

２.　将柠檬搅汁，加糖水适量饮用．柠檬中含有大量维生素Ｃ，钙，磷，铁等．常饮柠檬汁不仅可美白肌肤．还可减少黑色素，达到祛斑的目的．

３.　每天喝一杯西红柿汁或常吃西红柿，对防止祛斑有较好的作用．因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，可以抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失．

４.　洗脸时，在水中加１－２汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用．

５.　每天吃一片维生素Ｃ和维生素Ｅ，可以达到祛斑的目的．

６.　用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了．

怎么我同事说吃胡萝卜皮肤会变黑， 因此她一直不吃胡萝卜~

看网上说，土豆片贴在脸上也可以～

用芹菜汁擦有斑的地方