美丽加分的７个秘方～～
美丽源于体内，每天摄入的食物是使人们看上去更美丽的关键因素．
１. 饭后喝杯绿茶
饭后一小时喝杯绿茶，而不是咖啡，因为绿茶里含有健康的酸物质和蛋白质．
２. 绝对不要裸着脸上床
皮肤细胞在晚上睡眠期间的活动速度远比白天来的快，对营养的需求也比白天清醒时来的多．晚上睡觉时是对皮肤保养的最佳修复期
３. 多吃苹果保持皮肤年轻
新鲜的哦是很不错的美容食物，苹果含有的大量水分，纤维素等成分对于保持皮肤年轻有很重要的作用．另外，低热量，多纤维素的胡萝卜也是不错的皮肤美容食物．
４. 随着皮肤的节奏行事
每天，每个星期甚至每个月，皮肤总是随着一定的节奏而改变，这种节奏称为循环节奏．
在办公室里准备一瓶收敛水和一瓶保湿霜．吃完午饭后，用棉片沾者收敛水清洁一下额头．下午四点，喝杯下午茶，顺手给额头补充点保湿霜．
５. 早上的第一杯排毒水
宿便一旦形成，所存积的废物会逐渐变质为毒素，不仅会造成腹部肿胀变形，最终还会发散至皮肤表面，在嘴巴四周长出非皮脂性的毒性痤疮．每天早上，空腹喝一杯加了柠檬汁的温开水，能起到清除宿便，排除毒素的作用。
６. 一茶匙蜂蜜＋一茶匙黄砂糖
在掌心放一茶匙蜂蜜和一茶匙黄砂糖，用力揉搓，最后用请水洗净，你就能拥有像婴儿般细嫩的双手．如果每周做一次这样的保养，还能减缓手部出现老年斑．
７. 心理美丽操
下垂的嘴角透露出疏离与不信任；纠结的眉心传达了你的焦虑不安与慌张；灰褐色的眼圈泄露出疲乏困顿；双眼的红血丝则是受情绪和睡眠困扰的表现，就连身体的姿势，也无言的透露出我们的生命经历．
面对镜子，尽情大笑．笑可以让脑部机能活化．可以令人体分泌幸福的荷尔蒙，使人顿时充满愉悦感．
