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[美体健身] 简单2招瘦掉大腿内侧赘肉

隐珍

版主

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楼主 大 中 小 发表于 2008-7-7 23:49  只看该作者  帖子序号：1198565

简单2招瘦掉大腿内侧赘肉

要记住，局部减肥最有效的方法永远是局部运动加按摩，对于大腿的多余赘肉，我们的口号是：运动+按摩！

Step1 弓身触地

　　弓身时，大小腿要大约呈60度角，同时手掌尖要轻触地面，保持10秒钟再慢慢站直，美化大腿后面的肌肉群效果特别好哦！

　Step2 捶打腿内侧

　　前弓身握拳轻打后侧容易积累脂肪的部位时，要控制好整个身体的重心哦！

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gaga_blue

经理

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沙发 大 中 小 发表于 2008-7-8 00:21  只看该作者  帖子序号：1198620
试试去~~~
坚强是我的外表，脆弱是我的内心，冷漠是我的保护色，天真是我的本质，理智是我的思想。我就是我～

整理后继续转闲置 护肤品、化妆品、面膜、小香、包包、耳夹 等等……
http://www.qvbuy.com/bbs/viewthread.php?tid=66620&fromuid=8051

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无奈花开

我是楠楠~~

版主

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板凳 大 中 小 发表于 2008-7-8 00:30  只看该作者  帖子序号：1198628
大腿……赘肉……
再也来不及……

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秋天的风

版主

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地板 大 中 小 发表于 2008-7-8 01:13  只看该作者  帖子序号：1198661
偶也要减肥，胖死了都要
因为我存在，世界更美丽~
祝我生日快乐~~

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tj季诺

见习经理

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地下室 大 中 小 发表于 2008-7-8 08:47  只看该作者  帖子序号：1198783
记号
快乐时，感到微微惶恐，大笑时，流下感动的泪水，我在设法相信单纯的幸福，对人生的起伏悲喜，既坦然又不安

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anana

今天开始绾青丝，哈，蓄长发！^_ ...

VIP

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6楼 大 中 小 发表于 2008-7-8 11:39  只看该作者  帖子序号：1199170
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