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[美体健身] 简单2招瘦掉大腿内侧赘肉

简单2招瘦掉大腿内侧赘肉

要记住,局部减肥最有效的方法永远是局部运动加按摩,对于大腿的多余赘肉,我们的口号是:运动+按摩!

Step1 弓身触地

  弓身时,大小腿要大约呈60度角,同时手掌尖要轻触地面,保持10秒钟再慢慢站直,美化大腿后面的肌肉群效果特别好哦!

 Step2 捶打腿内侧

  前弓身握拳轻打后侧容易积累脂肪的部位时,要控制好整个身体的重心哦!

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试试去~~~
坚强是我的外表,脆弱是我的内心,冷漠是我的保护色,天真是我的本质,理智是我的思想。我就是我~

整理后继续转闲置 护肤品、化妆品、面膜、小香、包包、耳夹 等等……
http://www.qvbuy.com/bbs/viewthread.php?tid=66620&fromuid=8051

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大腿……赘肉……
再也来不及……

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偶也要减肥,胖死了都要
因为我存在,世界更美丽~
祝我生日快乐~~

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快乐时,感到微微惶恐,大笑时,流下感动的泪水,我在设法相信单纯的幸福,对人生的起伏悲喜,既坦然又不安

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