引用:
原帖由 xueer1015519 于 2008-7-6 23:06 发表 
亲,你那方法太痛苦拉~~偶坚持不下来~~等你瘦下来秀秀成果照吧,嘿嘿。
恩,我现在是真的太超了,自己也很痛苦,但是我想以后会好的,谢谢大家的支持~~等我成功了,一定来秀~~
姐姐你要是觉得那个痛苦,我给你只个招,你不是不能饿吗?是不是??那就放心吃,但是记得睡觉前6小时不要吃任何东西,连水果也不许吃啊,正常吃饭,但是要运动,不是一般的简单运动,最好去什么地方都不要做车,一定要用走的,而且每天最少15000步,基本就是12000米吧,这样可以大量的消耗体内热量~!加油吧!
祝福坛子里的JMS都能健康快乐的生活