春天来了，强烈推荐大家去学习舞蹈，专业的舞蹈比起健身操来说更有好处呢。

小贴士：舞蹈的好处

身为女人，几乎没有人不在乎身材与脸蛋，除了专家建议运动维持健康之外，正确的运动方式，也会为你带来性感的体态美。你知道跳舞可以塑造身材吗？你想让自己拥有漂亮的曲线美吗？根据运动生理学的研究指出，每天只需持续跳舞30分钟或跳舞的时间（每次不少于10分钟），即可为身体带来莫大的助益

1.强健骨胳，减低罹患骨质疏松的机会。 2.增强心肺功能、促进血液循环。 3.减少罹患高血压、糖尿病、大肠癌的机会。 4.增加关节的灵活和柔软度，减少受伤的机会。 5.消耗热量，维持适当的体重。 6.在音乐声中起舞，有助消除压力，促进身心健康。 7.与家人一起参与，可增进感情。 8.与朋友共舞，有助扩大社交生活圈。

我在飘雅舞蹈学肚皮舞和爵士，有没有也在这学的，哈哈大家一起交流下经验

最近跳肚皮舞上瘾。

嗬嗬，我也是学肚皮舞呢！跳健身操太傻，瑜伽又太枯燥。我现在在尼索这边学。肚皮舞很让人着迷呢。

喜欢跳恰恰，轻松活泼，伦巴更加缠绵优雅。
不过跳国标要有一个合适的舞伴会跳的更好。
最近学跳salsa，感觉也不错，嘻嘻

请问你是在哪里学的啊，价位怎么样，在什么位置，我对这也超级感兴趣，站内短我吧，多谢！

我去健身时就很喜欢上课学跳舞：印巴热舞、肚皮舞，最近健身房又增设了个酒吧热舞，很妩媚哦，刚开始不太适应，但随着音乐舞动起来，感觉很不错滴，平时我偶尔会参加单车课程、瑜伽、普拉提，呵呵选项很多呀
每周保证去3次，每次锻炼2小时左右，半年下来我同事都说我瘦了，特别是腿比原来直了（别误会，我可不是罗圈腿，我自喻自己的腿是火鸡腿）
现在有点成效，太开心啦！！！！

我也想学~感觉好好哦~明天就去

以前跳过一段时间,后来就不跳了,主要是没有当初的激情了.......

我在飘雅舞蹈学。他们在市内有两家店，一家在河西区四中艺体馆（隆昌路）。一家在南开区格调春天会所（广开四马路）。我在四中店感觉不错，但是格调店没去过，没法推荐啦。不过据说很棒还有游泳池。课程设置有肚皮舞（初、中、高）\salsa\爵士、芭蕾、拉丁、摩登、中国舞、还有些我就不了解啦、皆为我觉得还可以最近在搞活动，我办的是968四十二次的。能用半年，还是挺超值的

引用:

原帖由 dancer 于 2008-5-6 12:09 发表
喜欢跳恰恰，轻松活泼，伦巴更加缠绵优雅。
不过跳国标要有一个合适的舞伴会跳的更好。
最近学跳salsa，感觉也不错，嘻嘻

呃……
敢问阁下性别？

男士哈，所以不学肚皮舞，但是现在愁没有舞伴呢

引用:

原帖由 machen 于 2008-5-6 15:18 发表
我去健身时就很喜欢上课学跳舞：印巴热舞、肚皮舞，最近健身房又增设了个酒吧热舞，很妩媚哦，刚开始不太适应，但随着音乐舞动起来，感觉很不错滴，平时我偶尔会参加单车课程、瑜伽、普拉提，呵呵选项很多呀
每周保 ...

趣拜还有在飘雅学跳舞的吗？课程能拼吗

可以啊，买次卡就可以啊