这个是偶从别的地方转来的 牛老师写的哦
夏季要防晒·秋季要美白
隨著暑假的結束，儘管無情的秋老虎依然肆虐，但是街邊的櫥窗已經悄悄換上秋季的最新流行服飾，似乎預告著秋天的腳步已近，您是否已經做好換季保養的準備？ 經過了一個漫長的夏季，儘管防曬工作做得再周密，你會發現肌膚仍然躲不過紫外線無情的攻擊：肌膚還是曬黑了，其實曬黑可說是皮膚的自我保護的反應，因為黑色素能夠吸收部分的紫外線，所以，若是妳強要在夏季做好美白工作，其實會讓妳做的很吃力又效果不彰。
一定要排除黑色素
正確的觀念應該是夏季加強防曬，而秋季保養則應加強美白，迅速將夏季所累積的黑色素給排除掉。 肌膚的黑色素如果不排除，也就是說若不加強做好美白的保養，妳會發現肌膚看起來會髒髒的，膚色黯沈、不透明，而且會有斑斑駁駁的膚色不均勻的現象，看起來真的像個『小花臉』，影響了你肌膚的美麗。這是因為角質層增厚，代謝變差，影響了肌膚的透明度，而黑色素由於代謝不良，分佈又不平均，才讓膚色顯得不夠均勻。因而肌膚要『白』回來，還真的要花費心思去加強做好保養工作。
| 牛爾的話 肌膚為什麼會變黑？ | | 一般來說，正常健康的肌膚大約28天會新陳代謝一次，然而，由於夏季肌膚會累積相當的紫外線照射量，所以會影響肌膚的新陳代謝速率，肌膚一旦代謝變慢，黑色素的排除就會受到影響，這時候肌膚就變黑了。 |
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| 牛爾推薦 | | 我推薦您使用@NATURE 薰衣草淨皙系列，特別針對東方女性的膚色困擾，具有淨化、明亮功效的天然植物保養品，全套系列產品運用法國高地的小薰衣草植物精油，加上Bio-White明亮複合植物精華（白桑椹、虎耳草、葡萄子、黃芩），能防止黑色素異常生成，淨化肌膚，讓肌膚越發明淨。 |
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美白 保养 Tips
加強防曬
不管陰天晴天，每天出門之前最好使用SPF15以上，有標明PA++以上的防曬產品，才能防止肌膚曬黑喔。
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服用維他命C
每天攝取維他命C1000mg以上，維他命C除可以增強身體的免疫功能之外，另外最近發現服用高計量的維他命C一樣能達到美白與均勻膚色的功效。
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多吃抗氧化食品
抗氧化食品能強化肌膚對陽光的抵抗力，並能防止肌膚發炎而改善色素異常沈著的問題，這類食品如葡萄子、綠茶、蕃茄紅素、胡蘿蔔素等等。
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本帖最后由 只吃鱼刺的猫猫 于 2007-2-1 11:20 编辑 ]
