简单搞定绿豆稀饭！！

我说的是绿豆稀饭啊，是要放米的，不用高压锅滴，呵呵。

水开了先放绿豆，水再开就加入一小碗凉水，再开再加，就跟煮饺子一样，一共加3次水，第4次开锅就放米，等米煮熟了，绿豆也开花了，可以喝了。

不是很小白的方法吧，呵呵，至少不用高压锅。

我还是去煮白米安全一点

记得有人教过如何把绿豆煮的很绿，而不是发红，哈哈
忘了。。。

我来个小窍门：
切洋葱前，把洋葱去皮放冰箱冷藏室半小时左右，拿出来再切就不怕辣眼了。。。。很多类似的辣眼的蔬菜都可以这样处理

女人过了25岁，一熬夜很容易成熊猫眼，尤其眼袋比较大的更容易像两个熊猫眼。现在化妆品专柜、大型超市、美容院都有什么什么的化妆品可以消除，不但价格昂贵，效果也没有宣传的那么见效。现在教经常熬夜的MM几个简单的消除眼袋的方法，不但省钱而且有效果哦！不妨试试！因为是在家里做的，保证都是绿色无添加剂刺激皮肤哦！

方法一：买一个苹果，切成两块小薄片，分别敷在双眼上，每次15分钟。

方法二：用一块干净的纱布（超市、药店都有卖，很便宜）蘸些酸奶，敷在双眼上，每次15分钟。

方法三：用一个土豆去掉皮，切成约2厘米厚额薄片，跟苹果的用法一样，敷在双眼上，每次5分钟。

方法四：用一个煮熟的鸡蛋，去壳，用纱布裹住，闭上双眼，用鸡蛋来回滚动按摩眼睛四周，加快血液循环。

方法五：洗净脸，自然晾干后，在眼周围涂上一点蜂蜜，用手按摩5分钟，然后过10分钟，让蜂蜜充分吸收，然后在用清水洗净，自然晾干后，可涂一些面霜。

这几种方法在家躺着听着音乐就可以做，既休息养神了，又带来惊喜！效果还不错哦！不妨尝试一下哦！

近几年，很多白领流行去做个SPA水疗美容，舒缓一下压力，给肌肤做个平衡护理。 不过，SPA费用不菲，做一次要两三百大洋，另外时间方面也有问题。如何能更便捷地护理肌肤呢？炎炎夏日，空调下工作和休闲会让人舒服很多，可卧室相对低的湿度会加速肌肤的干燥，有没有办法既可以吹空调，又可以让肌肤水汪汪、有弹性？
1、保湿精油浴。睡前的芳香精油浴，既减压又美肤。选择润肤的玫瑰、牛奶，或具有保湿效果的芳香精油，为全身肌肤提供保湿滋润。
2、保湿按摩。在按摩之前，先给肌肤洗个澡，白大夫肽能洗面奶，它可以帮助你彻底清除彩妆和油腻的残留污垢。按摩促进肌肤血液循环和代谢，提高油脂分泌，改善干燥。可在按摩前涂抹白大夫新发现系列中的玫瑰花油或鲨鱼油，营养成分滋润肌肤，会让你有意想不到的收获！在没有时间情况下，一款白大夫净白控油产品，也可以避免皮肤遭受“旱灾”，而且不容易因过于油腻而生出痘痘。
3、夜晚专用的保湿精华霜。夜晚肌肤对保养品吸收的能力最强，白大夫水白晶保湿乳，不油不腻，不妨试试。
4、敷用优质面霜。晚上在家进行保湿护理轻松周到，将乳霜状的保湿面膜敷在脸上，双脚平放躺在床上，闭目休息10-15分钟，让面膜中的保湿成分充分渗透。
当然，在能忍受温度的情况下，尽量不用空调，让肌肤自由呼吸，带上保湿喷雾和饮用水，随时随地补水，过一段时间就走动走动，给肌肤做做按摩。

夏季气候炎热，病菌繁殖生长快，影响身体健康的因素多。因此，要想平安度过夏天，下面夏季生活中的十个“最佳”装备可助你一臂之力。  
　　1、最佳调味品--食醋
　　酷夏热出汗多，多吃点醋，能提高胃酸浓度，帮助消化和吸收，促进食欲。
　　醋还有很强的抑制细菌能力，短时间内即可杀死化脓性葡萄球菌等。对伤寒、痢疾等肠道传染病有预防作用。夏天人易疲劳、困倦不适等，多吃点醋，很快会解除疲劳，保持充沛的精力。
　　2、最佳蔬菜--苦味菜

　　夏季气温高湿度大，往往使人精神萎靡、倦怠乏力、胸闷、头昏、食欲不振、身体消瘦。此时，吃点苦味蔬菜大有裨益。中医学认为，夏季人之所以不爽缘于夏令暑盛湿重，既伤肾气又困脾胃。而苦味食物可通过其补气固肾、健脾燥湿的作用，达到平衡机体功能的目的。现代科学研究也证明，苦味蔬菜中含有丰富的具有消暑、退热、除烦、提神和健胃功能的生物碱、氨基酸、苦味素、维生素及矿物质。苦瓜、苦菜、莴笋、芹菜、蒲公英、莲子、百合等都是佳品，可供选择。
　　3、最佳汤肴--番茄汤  
　　夏令多喝番茄汤既可获得养料，又能补足水分，一举两得，番茄汤(烧好待冷却后再喝)，所含番茄红素有一定的抗前列腺癌和保护心脏的功效，最适合于男子。
　　4、最佳肉食--鸭肉
　　切莫以为夏季只宜吃清淡食物，而夏季照样能进补，关键在于选准补品。这里向你推荐鸭肉，鸭肉不仅富含人在夏天急需的蛋白质等养料，而且能防疾疗病。其奥妙在于鸭属水禽，性寒凉，从中医“热者寒之”的治病原则看，特别适合体内有热、上火的人食用，如低烧、虚弱、食少、大便干燥和水肿等多见于夏季。鸭与火腿、海参共炖，炖出的鸭汁善补五脏之阴；鸭肉同糯米煮粥，有养胃、补血、生津之功，对病后体虚大有裨益；鸭同海带炖食，能软化血管、降低血压，可防治动脉硬化、高血压、心脏病；鸭肉和竹笋炖食，可治痔疮出血。
　　5、最佳饮料--热茶

　　夏天离不开饮料，首选的既非各种冷饮制品，也不是啤酒或咖啡，而是极普通的热茶。茶叶中富含钾元素(每100克茶水中钾的平均含量分别为绿茶10.7毫克，红茶24.1毫克)，既解渴又解乏。据英国专家的试验表明，热茶的降温能力大大超过冷饮制品，乃是消暑饮品中的佼佼者。
　　6、最佳营养素--维生素E

　　维生素可让你平安度夏，“最佳”桂冠非维生素E莫属。德国科学家强调，人在夏天会遇到三大危险，即强烈的日照、臭氧与疲劳，而维生素E可将这三大危险降到最低程度。维生素E在麦芽、麸皮面包、胡桃泥、奶制品等食物中含量较多，夏天可多安排一点。必要时也可酌服维生素E的药丸，每天15--60毫克足矣。7、最佳运动--游泳  
　　夏令最好的运动是游泳。游泳不仅锻炼人体的手、脚、腰、腹，而且惠及体内的脏腑，如心、脑、肺、肝等，特别对血管有益，被誉为“血管体*”。另外，由于在水中消耗的热量要明显高于陆地，故游泳还能削减过多的体重，收到健美之效。
　　8、最佳服色--红色
　　不少人认为穿白色衣服度夏最佳，其实穿红装更好。其奥妙在于红色可见光波最长，可大量吸收日光中的紫外线，保护皮肤不受伤害，防止皮肤老化甚至癌变，而其他服色(包括白色)此种功效较弱。至于面料，当以混纺的T恤衫为佳，其最佳混合比例为33%的棉和67%的聚酯。

好多啊！大家继续啊！

偶最爱红色的衣服了，看来对身体有好处哦。

番茄果然是好东西

炎炎夏日，许多家庭和办公室都开着空调，人们在享受清风凉意的同时，也容易患上“空调病”。常会表现为腹痛、吐泻、伤风感冒，腰肩疼痛等症状。中医学认为，生姜具有发汗解表、温胃止呕、解毒三大功效。处在空调环境中的人们经常喝点姜汤，可有效防治“空调病”。

    腹痛、吐泻：肚脐是人体对外界抵抗力最薄弱的部位，加上夏季人的胃酸和消化液的分泌减少，抵抗细菌的能力减弱，在有空调的场所容易受冷热的刺激引起胃肠功能的紊乱，导致致病菌的入侵，出现呕吐、腹痛、腹泻等胃肠系统疾病。适当吃些生姜或者喝些姜汤，能起到防治作用。科学家研究发现，生姜能起某些抗菌素的作用，尤其对抗击沙门氏菌效果明显。

    伤风感冒：经常处在空调环境中，由于室内室外温差太大，很容易外感风寒。如果能及时吃上几片生姜或者喝上一碗红糖姜汤，将有助于驱寒解表，或者用姜汤（加点盐、醋）泡足亦可收到很好的疗效。

    腰肩疼痛：盛夏酷暑，在空调房里呆久了，肩膀和腰背易遭受风寒湿等病邪的侵袭，特别是老人容易引发肩周炎，遇到这种情况，可烧制一些热姜汤，先在热姜汤里加少许盐和醋，然后用毛巾浸水拧干，敷于患处，反复数次。此法能使肌肉由张变弛、舒筋活血，可大大缓解疼痛。

棉质衣服出现霉斑，可用几根绿豆芽，在有霉斑的地方反复揉搓，然后用清水漂洗干净，霉点就会除掉了。

    呢绒衣服出现霉点，先把衣服放在阳光下晒几个小时，干燥后将霉点用刷子轻轻刷掉就可以了。如果是由于油渍、汗渍而引起的发霉，可以用软毛刷蘸些汽油，在有霉点的地方反复刷洗，然后用干净的毛巾反复擦几遍，放在通风处晾干即可。

    丝绸衣服上有了霉点，先将丝绸泡在水中用刷子刷洗。如果霉点较多、很重，可以在有霉点的地方，涂些5％的酒精溶液，反复擦洗几遍，便能很快除去霉斑。

    皮革衣服上生了霉斑，可先用毛巾蘸些肥皂水反复擦拭，去掉污垢后，立即用清水漂洗，然后晾干，再涂上一些夹克油。

    化纤衣服上生了霉斑，可用刷子蘸一些浓肥皂水刷洗，再用温水冲洗一遍，霉斑就可除掉。

新鲜蛋用灯光照，空头很小，蛋内完全透亮，呈桔红色，蛋内无黑点，无红影。若是要测量蛋的新鲜度，可以将蛋浸在冷水里。如果蛋是平躺在水里，说明十分新鲜；如果倾斜在水中，则该蛋至少已存放了3～5天了；若是笔直立在水中，可能存放10天之久。此外，若是蛋浮在水面上，那么该蛋十分有可能已经变质了